Jdi na obsah Jdi na menu
 


Dechová cvičení

DECHOVÁ CVIČENÍ

 

dech.jpgPři řeči a nejen při ní je důležité dýchání. Zásobování kyslíkem má vliv na správnou funkci všech orgánů. Dýchání, je důležité při vývoji hrudního koše i držení těla. Cvičení provádíme nejprve vleže, v sedu a také vestoje. Nácvik by měl být pro děti přitažlivý a zajímavý, proto volíme činnosti hravé a pestré. Můžeme využívat různé hračky, pomůcky, hry.

 

Nácvik správného dýchání se děti učí ve spec. logopedických třídách i běžných třídách.

 

Vyzkoušejte si to i doma. Před cvičením zkontrolujte dechové cesty dítěte (v případě potřeby se vysmrkejte).

 

Doporučená dechová cvičení

 

Cvičení nádechu

 

  • správný prodloužený nádech nosem bez zvedání ramen (vnímáme a poznáváme vůně, např. květiny, ovoce, jídlo)
  • střídání nádechu ústy a nosem (využití bylinek, hry na zvířátka, na potápěče)
  •  

Cvičení výdechu

 

  • prodlužování výdechové fáze, zpomalování výdechu (např. foukání na zrcadlo – dítě si dech uvědomí tím, že ho cítí i vidí)
  • foukání do pěny (sfouknutí pěny z dlaně, sfouknutí brčkem)
  • bublifuk (vytváření bublin)
  • papír (foukání do proužků papíru, do papírového kapesníku, ubrousku)
  • využití flétničky, píšťalky, frkačky
  • brčka (správný nádech bez zvedání ramen, dlouhý výdech do vody)
  • větrníky (využití dětských větrníků)
  • nafukovací balónky (např. nafukování na dětskou oslavu)

 

Usměrňování výdechového proudu

 

  • foukání lehkého míčku po vyznačené cestě, šikmé ploše
  • sfoukávání svíčky
  • foukání papírové kuličky do branky (fotbal)
  • foukání „autíčka“ do garáže
  • foukání hraček na vodě (lodičky, kachničky)
  • hry s barevnou skvrnou (rozfoukávání barvy)
  • frkačky

 

Cvičení dechové výdrže

 

  • přenášení papírových kousků přisátím k brčku (po zvládnutí můžeme vyzkoušet i lentilky)
  • zadržování dechu (hra: „Vodníci“, „Potápěči“)

 

Cvičení hospodaření s dechem

 

  • vyslovování slabik a slov na jeden nádech
  • foukání brčkem do vody
  • fajfka s polystyrenovým míčkem